Hoje vou começar as anotações da minha alimentação. O objetivo de postar tudo o que eu comer é para eu poder ter um maior controle, ter uma acompanhamento.
Café da Manhã 06:30
1 pão pequeno
1 copo (200 ml)café com leite com adoçante
Almoço 10:450
2 colheres(sopa) de arroz
2 colheres (sopa) de feijão
4 colh de quiabo
Salada de chuchu cozido
Lanche 13:30
1 copo de suco de acerola com adoçante
3 biscoitos de polvilho
Jantar 18:30
Sopa: Cará, repolho, batata salsa, abobrinha
1 salsicha